Jagoda witani ospałej, Wikipedia

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń

Ashwagandha

ashwagandha
Korzeń ashwagandhy

(Withania somnifera; witania ospała), zwana również indyjskim żeń-szeniem to roślina od tysiącleci stosowana w medycynie ajurwerdyjskiej. W lecznictwie zastosowanie znalazły zarówno owoce jak i korzeń tej rośliny, które działają jak tonik wzmacniający, zwiększający siły witalne i poprawiający pracę umysłu. Poza tym ashwagandha pomaga walczyć z niepłodnością u mężczyzn.
Starożytni Hindusi stosowali ją w leczeniu dolegliwości reumatycznych, problemów z pamięcią, w przypadku osłabienia organizmu oraz problemów z popędem płciowym. Lekarze Ajurwedy określają̨ Ashwagandhę stabilizatorem nastroju.

Posiada szerokie spektrum zastosowań:

Ashwagandha, Zakręcony Słoik
Ashwagandha w kapsułkach, dostępna w Zakręconym Słoiku
  • Zwiększa witalność,
  • Poprawia odporność organizmu,
  • Poprawia pamięć i koncentrację oraz zdolność szybszego uczenia się i zapamiętywania,
  • Ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu,
  • Działa antydepresyjnie, uspokajająco, skuteczna w walce ze stresem,
  • Opóźnia procesy starzenia, neutralizuje wolne rodniki,
  • Zwiększa wydolność fizyczną, koordynację psychosomatyczną i w konsekwencji zmniejsza czas reakcji (dzięki tym właściwościom jest chętnie stosowana przez sportowców),
  • Oczyszcza organizm z toksyn czym chroni wątrobę i żołądek, chroni przed wrzodami żołądka wywołanymi stresem,
  • Zmniejsza poziom cukru we krwi,
  • Bogata w żelazo, polecana jest więc przy anemii.

Przeciwskazaniem do stosowania ashwagandhy jest ciąża. Jednym ze skutków ubocznych przyjmowania ashwagandhy może być również nadczynność tarczycy. Uważać powinny również osoby przyjmujące leki nasenne lub uspokajające.


Drukuj tylko wpis